μλ νμΈμ! μ€λμ μ€ν¬μΈ λ₯Ό μ¬λνλ μ¬λ¬λΆλ€μ μν΄ μμ£Ό νΉλ³ν μ΄μΌκΈ°λ₯Ό μ€λΉνμ΄μ. λ°λ‘ βλμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€βμ λν λͺ¨λ κ²μ λλ€. μ€ν¬μΈ λ₯Ό μ¦κΈΈ λ μλ ₯ λλ¬Έμ λΆνΈν¨μ λκΌλ λΆλ€μ΄λΌλ©΄, μ€λ ν¬μ€ν μ΄ μ λ§ ν° λμμ΄ λ κ±°λΌκ³ νμ ν©λλ€. μ, κ·ΈλΌ ν¨κ» λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μ μΈκ³λ‘ λΉ μ Έλ³ΌκΉμ?

λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€, μ νμν κΉμ?
μ€ν¬μΈ λ₯Ό μ¦κΈ°λ λμ μκ²½μ΄λ μ½ννΈλ μ¦κ° λΆνΈνλ κ²½ν, λ€λ€ ν λ²μ―€ μμΌμμ£ ? κ²©λ ¬ν μμ§μ λλ¬Έμ μκ²½μ΄ νλ¬λ΄λ¦¬κ±°λ, λ λλ¬Έμ μ½ννΈλ μ¦κ° λ»λ»ν΄μ§λ μν©μ μ λ§ μ§μ¦μ€λ¬μΈ μλ°μ μμ΄μ. λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ μ΄λ¬ν λΆνΈν¨μ μλ²½νκ² ν΄μν΄μ€λλ€.
μΌλ° μκ²½κ³Όλ λ¬λ¦¬, λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ νλμ μΈ μμ§μμλ μμ μ μΌλ‘ μ°©μ©ν μ μλλ‘ μ€κ³λμμ΄μ. μΌκ΅΄μ λ°μ°©λλ λμμΈ, λ―ΈλλΌ λ°©μ§ μμ¬, κ·Έλ¦¬κ³ μΆ©κ²©μ κ°ν λ μ¦κΉμ§! μ€ν¬μΈ νλμ μ΅μ νλ κΈ°λ₯μ μ 곡ν©λλ€. λν, λμ μμΌ ν보λ₯Ό ν΅ν΄ λμ± λͺ°μ κ° μλ μ€ν¬μΈ κ²½νμ μ μ¬νμ£ .
μ€μ λ‘, ν μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ μ°©μ© ν μ΄λ λ₯λ ₯μ΄ ν₯μλμλ€λ κ²°κ³Όλ μμ΅λλ€. μμΌκ° λμ΄μ§κ³ , μμ§μμ λν λ°μ μλκ° λΉ¨λΌμ§λ©΄μ λ λμ νΌν¬λ¨Όμ€λ₯Ό λΌ μ μκ² λ κ²μ΄μ£ . μ΄μ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ λ¨μν μλ ₯ κ΅μ λꡬλ₯Ό λμ΄, μ€ν¬μΈ λ₯Ό μ¦κΈ°λ λͺ¨λ μ¬λλ€μκ² νμμ μΈ μμ΄ν μΌλ‘ μ리 μ‘κ³ μμ΅λλ€.
π€ μ΄λ€ μ€ν¬μΈ μ μ ν©ν κΉμ?
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ μ λ§ λ€μν μ€ν¬μΈ νλμ νμ©λ μ μμ΅λλ€. μμ κ±°, λ±μ°, μΌκ΅¬, μΆκ΅¬, λꡬ, ν λμ€, 골ν, μ€ν€, μ€λ Έλ³΄λ λ± κ±°μ λͺ¨λ μ€ν¬μΈ μ μ μ© κ°λ₯νλ€κ³ μκ°νμλ©΄ λΌμ. κ° μ€ν¬μΈ μ νΉμ±μ λ§μΆ° λ μ¦μ μμ, μ½ν , νλ μ λμμΈ λ±μ μ νν μ μλ€λ κ²λ ν° μ₯μ μ λλ€.
μλ₯Ό λ€μ΄, μμ κ±°λ₯Ό ν λλ λ°λκ³Ό νλΉμΌλ‘λΆν° λμ 보νΈν΄μ£Όλ κΈ°λ₯μ± λ μ¦κ° νμνκ² μ£ . λ±μ°μ ν λλ μμΈμ μ°¨λ¨ κΈ°λ₯μ΄ λ°μ΄λ λ μ¦κ° νμμ μΌ κ±°κ³ μ. μΌκ΅¬λ μΆκ΅¬μ²λΌ κ³΅μ΄ λΉ λ₯΄κ² λ μμ€λ μ€ν¬μΈ μμλ 좩격μ κ°ν λ μ¦λ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μμ ν©λλ€.
μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ μ λ¬Έ λΈλλμμλ κ° μ€ν¬μΈ μ μ΅μ νλ λ€μν λͺ¨λΈμ μΆμνκ³ μμ΅λλ€. μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μμ μκ² λ§λ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λν, μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μ μ°©μ©κ°λ λ§€μ° μ€μνλ―λ‘, μ§μ μ°©μ©ν΄λ³΄κ³ νΈμν μ°©μ©κ°μ μ 곡νλ μ νμ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
λ μ¦ μ ν, 무μμ κ³ λ €ν΄μΌ ν κΉμ?
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μμ κ°μ₯ μ€μν λΆλΆ μ€ νλλ λ°λ‘ λ μ¦ μ νμ λλ€. λ μ¦μ μ’ λ₯μ λ°λΌ μλ ₯ κ΅μ ν¨κ³Ό, λ λ³΄νΈ κΈ°λ₯, κ·Έλ¦¬κ³ μ€ν¬μΈ νλμ ν¨μ¨μ±μ΄ λ¬λΌμ§ μ μκΈ° λλ¬Έμ΄μ£ . λ μ¦λ₯Ό μ νν λ κ³ λ €ν΄μΌ ν λͺ κ°μ§ ν΅μ¬ μμλ₯Ό μμΈν μ΄ν΄λ³ΌκΉμ?
κ΅΄μ λ₯
κ΅΄μ λ₯ μ λ μ¦μ λκ»μ 무κ²μ μν₯μ λ―ΈμΉλ μ€μν μμμ λλ€. κ΅΄μ λ₯ μ΄ λμμλ‘ λ μ¦λ₯Ό μκ³ κ°λ³κ² λ§λ€ μ μμ΅λλ€. νΉν λμκ° λμ λΆλ€μ κ³ κ΅΄μ λ μ¦λ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μ°©μ©κ°μ λμ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€. κ³ κ΅΄μ λ μ¦λ μΌλ° λ μ¦λ³΄λ€ κ°λ³κ³ μκΈ° λλ¬Έμ, νλμ μΈ μ€ν¬μΈ νλμ μ ν©ν©λλ€.
λ μ¦ μ½ν
λ μ¦ μ½ν μ λ μ¦μ κΈ°λ₯μ±μ λμ΄λ μ€μν μμμ λλ€. μμΈμ μ°¨λ¨ μ½ν , κΉμλ¦Ό λ°©μ§ μ½ν , μ€ν¬λμΉ λ°©μ§ μ½ν , λ°μ μ½ν λ± λ€μν μ’ λ₯μ μ½ν μ΄ μμΌλ©°, μ€ν¬μΈ νλμ νΉμ±μ λ§μΆ° μ μ ν μ½ν μ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
* μμΈμ μ°¨λ¨ μ½ν
: μΌμΈ μ€ν¬μΈ νλ μ μμΈμ μΌλ‘λΆν° λμ 보νΈν΄μ€λλ€.
* κΉμλ¦Ό λ°©μ§ μ½ν
: μ¨λ λ³νκ° μ¬ν νκ²½μμ λ μ¦μ κΉμ΄ μ리λ κ²μ λ°©μ§ν΄μ€λλ€.
* μ€ν¬λμΉ λ°©μ§ μ½ν
: λ μ¦ νλ©΄μ μ€ν¬λμΉκ° μκΈ°λ κ²μ λ°©μ§νμ¬ λ μ¦μ μλͺ
μ μ°μ₯ν΄μ€λλ€.
* λ°μ μ½ν
: λ μ¦μ λ¬Όλ°©μΈμ΄ λ§Ίνλ κ²μ λ°©μ§νμ¬ μμΌλ₯Ό κΉ¨λνκ² μ μ§ν΄μ€λλ€.
λ μ¦ μμ
λ μ¦ μμμ μκ°μ μΈ νΈμν¨κ³Ό λλΉκ°μ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. μ€ν¬μΈ νλμ νκ²½κ³Ό λͺ©μ μ λ°λΌ μ μ ν μμμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
* νμ λ μ¦: μμ°μ€λ¬μ΄ μκ°μΌλ‘ μμΌλ₯Ό νΈμνκ² ν΄μ€λλ€. λ€μν νκ²½μμ μ¬μ©νκΈ° μ’μ΅λλ€.
* κ°μ λ μ¦: λλΉκ°μ λμ¬ μμΌλ₯Ό μ λͺ
νκ² ν΄μ€λλ€. 골νλ ν
λμ€ λ± κ³΅μ λ΄μΌ νλ μ€ν¬μΈ μ μ ν©ν©λλ€.
* λ
Έλμ λ μ¦: λΉμ΄ μ μ νκ²½μμ μμΌλ₯Ό λ°κ² ν΄μ€λλ€. μΌκ° μ€ν¬μΈ λ νλ¦° λ μ¨μ μ ν©ν©λλ€.
* λ
Ήμ λ μ¦: λμ νΌλ‘λ₯Ό μ€μ¬μ£Όκ³ μμ°μ€λ¬μ΄ μκ°μ μ 곡ν©λλ€. μ₯μκ° μΌμΈ νλμ μ ν©ν©λλ€.
λ³μ λ μ¦
λ³μ λ μ¦λ μμΈμ μμ λ°λΌ λ μ¦ μμμ΄ μλμΌλ‘ λ³νλ λ μ¦μ λλ€. μ€λ΄μμλ ν¬λͺ νκ², μΌμΈμμλ μ κΈλΌμ€μ²λΌ λ³νκΈ° λλ¬Έμ νλμ μκ²½μΌλ‘ λ€μν νκ²½μμ μ¬μ©ν μ μλ€λ μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€. λ±μ°μ΄λ μμ κ±°μ²λΌ μ€λ΄μΈλ₯Ό λ²κ°μ κ°λ©° νλνλ μ€ν¬μΈ μ μ μ©ν©λλ€.

νλ μ μ ν, μ΄λ€ μ μ λ΄μΌ ν κΉμ?
μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μ νλ μμ μ°©μ©κ°, μμ μ±, κ·Έλ¦¬κ³ λμμΈμ ν° μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€. νλ μμ μ νν λλ λ€μκ³Ό κ°μ μμλ€μ κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
μμ¬
μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ νλ μμ κ°λ³κ³ νΌνΌν μμ¬λ‘ λ§λ€μ΄μ ΈμΌ ν©λλ€. TR90, ν΄λ¦¬μΉ΄λ³΄λ€μ΄νΈ, ν°νλ λ±μ΄ λνμ μΈ μμ¬μ λλ€. TR90μ κ°λ³κ³ νμ±μ΄ λ°μ΄λλ©°, ν΄λ¦¬μΉ΄λ³΄λ€μ΄νΈλ 좩격μ κ°νκ³ λ΄κ΅¬μ±μ΄ μ’μ΅λλ€. ν°νλμ κ°λ³κ³ μλ λ₯΄κΈ° λ°μμ΄ μ λ€λ μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€.
λμμΈ
μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ νλ μμ μΌκ΅΄μ λ°μ°©λλ λμμΈμ΄μ΄μΌ ν©λλ€. νλ¬λ΄λ¦Όμ λ°©μ§νκ³ λμ μμΌλ₯Ό ν보ν μ μλλ‘ λμμΈλ νλ μμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λν, μ½λ°μΉ¨κ³Ό λ€λ¦¬ νμ μ‘°μ μ΄ κ°λ₯ν΄μΌ μ°©μ©κ°μ λμΌ μ μμ΅λλ€.
μμ μ±
μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ νλ μμ κ²©λ ¬ν μμ§μμλ μμ μ μΌλ‘ μ°©μ©ν μ μμ΄μΌ ν©λλ€. λ―ΈλλΌ λ°©μ§ μμ¬λ‘ λ§λ€μ΄μ§ λ€λ¦¬ νμ΄λ μ½λ°μΉ¨μ΄ μλ μ νμ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, λμ κ°ν μμ¬λ‘ λ§λ€μ΄μ§ νλ μμ μ ννλ κ²μ΄ μμμ μ λλ€.
λ΄κ΅¬μ±
μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ νλ μμ μΈλΆ 좩격μ κ°ν΄μΌ ν©λλ€. λμ΄μ§κ±°λ λΆλͺνμ λ νμλμ§ μλλ‘ λ΄κ΅¬μ±μ΄ μ’μ νλ μμ μ ννλ κ²μ΄ μμ ν©λλ€. νΉν, κ²©λ ¬ν μ€ν¬μΈ νλμ μ¦κΈ°λ λΆλ€μ λ΄κ΅¬μ±μ΄ λ°μ΄λ νλ μμ μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
π§ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€, κ΄λ¦¬λ²μ 무μμΌκΉμ?
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ₯Ό μ€λ«λμ κΉ¨λνκ² μ¬μ©νκΈ° μν΄μλ μ¬λ°λ₯Έ κ΄λ¦¬λ²μ΄ νμμ λλ€. λ μ¦μ νλ μμ μ²κ²°νκ² μ μ§νκ³ , μ€ν¬λμΉλ₯Ό λ°©μ§νλ©°, μμ νκ² λ³΄κ΄νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ κ΄λ¦¬λ²μ λν μμΈν μλ΄μ λλ€.
μΈμ²
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ λ§€μΌ κΉ¨λνκ² μΈμ²νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ μ¦μ λ¨Όμ§λ μ΄λ¬Όμ§μ΄ 묻μΌλ©΄ μμΌλ₯Ό νλ¦¬κ² νκ³ , μ€ν¬λμΉλ₯Ό μ λ°ν μ μμ΅λλ€.
1. λ―Έμ§κ·Όν λ¬Όμ μ€μ±μΈμ λ₯Ό νμ΄ λ μ¦μ νλ μμ λΆλλ½κ² λ¦μμ€λλ€.
2. νλ₯΄λ λ¬Όμ κΉ¨λνκ² νΉκ΅° ν λΆλλ¬μ΄ μ²μΌλ‘ λ¬ΌκΈ°λ₯Ό λ¦μμ€λλ€.
3. λ μ¦ μ μ© ν΄λ¦¬λλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ μ¦λ₯Ό λ¦μμ£Όλ©΄ λμ± κΉ¨λνκ² κ΄λ¦¬ν μ μμ΅λλ€.
μμ½μ¬μ΄λ μμΈν€ λ±μ νν λ¬Όμ§μ λ μ¦ μ½ν μ μμμν¬ μ μμΌλ―λ‘ μ¬μ©νμ§ μλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
보κ΄
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ₯Ό μ¬μ©νμ§ μμ λλ μ μ© μΌμ΄μ€μ 보κ΄νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μΌμ΄μ€ μμ΄ κ°λ°©μ΄λ μ£Όλ¨Έλμ λ£μΌλ©΄ λ μ¦μ μ€ν¬λμΉκ° μκΈ°κ±°λ νλ μμ΄ μμλ μ μμ΅λλ€. λν, κ³ μ¨ λ€μ΅ν νκ²½μ λ μ¦ μ½ν μ μμμν¬ μ μμΌλ―λ‘ νΌνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ€ν¬λμΉ λ°©μ§
λ μ¦μ μ€ν¬λμΉκ° μκΈ°λ©΄ μμΌκ° νλ €μ§κ³ , λμ νΌλ‘λ₯Ό μ λ°ν μ μμ΅λλ€. λ μ¦λ₯Ό λ¦μ λλ λΆλλ¬μ΄ μ²μ μ¬μ©νκ³ , λ μ¦ νλ©΄μ λ¨Όμ§λ μ΄λ¬Όμ§μ΄ 묻μ΄μμ λλ λ¬Όλ‘ νΉκ΅° ν λ¦μμ£Όλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, λ μ¦ νλ©΄μ λ³΄νΈ νλ¦μ λΆμ°©νλ©΄ μ€ν¬λμΉλ₯Ό μλ°©ν μ μμ΅λλ€.
μ κΈ°μ μΈ μ κ²
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ μ κΈ°μ μΌλ‘ μκ²½μ μ λ°©λ¬Ένμ¬ μ κ²μ λ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ μ¦μ λμκ° λ³νλμ§, νλ μμ΄ νμ΄μ‘λμ§ νμΈνκ³ , νμν κ²½μ° μ리λ κ΅μ²΄λ₯Ό λ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, μκ²½μ μμ λ μ¦ μ½ν μνλ₯Ό μ κ²νκ³ , νμν κ²½μ° μ½ν μ λ€μ νλ κ²λ λ μ¦μ μλͺ μ μ°μ₯νλ λ° λμμ΄ λ©λλ€.

β¨ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€, μ΄λμ ꡬ맀ν΄μΌ ν κΉμ?
λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ μ λ¬Έ μκ²½μ μ΄λ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€ μ λ¬Έ λΈλλ λ§€μ₯μμ ꡬ맀νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμ¬ μμ μ μλ ₯κ³Ό μ€ν¬μΈ νλμ λ§λ λ μ¦μ νλ μμ μ νν μ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λν, ꡬ맀 νμλ μ§μμ μΈ κ΄λ¦¬μ μλΉμ€λ₯Ό λ°μ μ μλ€λ μ₯μ μ΄ μμ΅λλ€.
μ¨λΌμΈ μΌνλͺ°μμλ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ₯Ό ꡬ맀ν μ μμ§λ§, μ§μ μ°©μ©ν΄λ³΄κ³ ꡬ맀νλ κ²μ΄ μ΄λ ΅κΈ° λλ¬Έμ μ μ€νκ² μ νν΄μΌ ν©λλ€. μ¨λΌμΈ μΌνλͺ°μμ ꡬ맀ν λλ μ νμ μμΈ μ 보λ₯Ό κΌΌκΌΌνκ² νμΈνκ³ , ꡬ맀 νκΈ°λ₯Ό μ°Έκ³ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, λ°νμ΄λ κ΅ν μ μ± μ νμΈνμ¬ νΉμ λͺ¨λ₯Ό μν©μ λλΉνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬
μ€λμ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μ λν΄ μμΈν μμ보μμ΅λλ€. μ€ν¬μΈ λ₯Ό μ¬λνλ μ¬λ¬λΆλ€μκ² λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€λ λ λμ μμΌμ νΈμν μ°©μ©κ°μ μ 곡νμ¬ μ€ν¬μΈ λ₯Ό λμ± μ¦κ²κ² λ§λ€μ΄μ€ κ²μ λλ€. μ€λ ν¬μ€ν μ΄ μ¬λ¬λΆμ μ€ν¬μΈ λΌμ΄νμ λμμ΄ λκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€! κΆκΈν μ μ΄ μλ€λ©΄ μΈμ λ μ§ λκΈλ‘ λ¬Έμν΄μ£ΌμΈμ.

λ€μμ λ λ§λμ!
μ€λ λμ μ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μ λν μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λλλ©΄μ, μ¬λ¬λΆμ μ€ν¬μΈ νλμ΄ λμ± μ¦κ±°μμ§κΈ°λ₯Ό λ°λΌλ λ§μμ΄ μ»Έμ΅λλ€. νΉμ λ κΆκΈν μ μ΄λ νμν μ λ³΄κ° μλ€λ©΄ μΈμ λ μ§ λκΈλ‘ λ¨κ²¨μ£ΌμΈμ! λ€μμ λ μ μ΅νκ³ ν₯λ―Έλ‘μ΄ μ£Όμ λ‘ λ€μ μ°Ύμλ΅κ² μ΅λλ€. μ¬λ¬λΆμ 건κ°νκ³ νκΈ°μ°¬ μ€ν¬μΈ λΌμ΄νλ₯Ό μμν©λλ€!
μ§κΈ νμΈνμ§ μμΌλ©΄ λμΉ μ μμ΅λλ€. λμμ€ν¬μΈ κΈλΌμ€μ λν΄ λ λ§μ ν΅μ¬ μ 보 μμ보기!
π μ§κΈ λ°λ‘ νμΈνκΈ°